南京汤山温泉旅游攻略

1温泉介绍

温泉是自然产生的，所以使用柴火烧或是热水器加热的水并不能算温泉，充其量只能说是热水。另外，依化学组成分类，温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉(重碳酸钠为主)、重碳酸土类泉、食盐泉(以氯化钠离子为主)、氯化土盐泉、芒硝泉(硫酸钠离子为主)、石膏泉(以硫酸钙为主)、正苦味泉(以硫酸镁为主)、含铁泉 (白磺泉)、含铜。其中食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。 依地质分类以产生温泉的地质特性，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。 依物理性质根据温泉的温度、活动、型态等物理性质， 依温度依温泉流出地表时与当地地表温度差，可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。

2温泉起源

温泉文化究竟起源于何处，这个答案也许已年代久远得不可考了。一开始，人类发现动物在泉水中恢复疲惫。据说日本人一开始并不知道温泉具有治疗疾病的功能，后来是因为看到一只受伤的小动物在泡过温泉之后奇迹般地迅速复原，这才使他们开始认真地研究起温泉的功能。现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法，这种趋势迅速在全球漫延。秦始皇建“骊山汤” 是为了治疗疮伤，徐福为了山海寻找长生不老药，辗转漂流到了日本歌山县，至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。到了唐朝，唐太宗特建“温泉宫”，诗人也留下了不少创作，描写脂粉美女从温泉出浴的情形，足见我国悠久的温泉历史文化。日本人爱好温泉的程度实在是不必多说，三步一小汤，五步一大汤，泡汤对日本人而言已经成为日常生活中非常重要的一部分，也发展出一套不同于其他各国的泡汤文化及温泉疗效整理，我们称之为“汤治文化”。同样拥有悠久历史的欧洲的古罗马人，他们引泉水加热再流到建好的浴场中让人们使用，其中英国巴斯及土耳其等地有名的温泉浴场，一直到现在都还在使用。

3温泉的养身功效

有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

温泉依不同的泉质有不同的疗效就整体而言提供以下几项参考内容 :

泉质 疗效

酸性碳酸盐泉 火成岩温泉形成灰色泥巴,泉泥敷脸可美白肌肤 酸性硫酸盐氯化物泉 对皮肤病具有疗效

酸性硫磺泉 皮肤病、风湿、妇女病及脚气

酸性硫酸岩泉 慢性皮肤病

碱性碳酸氢泉 神经痛、皮肤病、关节炎

弱酸性单纯泉 风湿症及皮肤病

弱碱性碳酸盐泉 皮肤病、风湿、关节炎

弱咸性碳酸泉 神经痛、皮肤病、关节炎、无色无味可饮

弱碱性硫磺泉 神经痛、贫血症、慢性中毒症具有改善作用

硫酸盐泉 火山地热温泉，硫磺味浓，治疗皮肤病

硫酸盐氯化物泉 关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风

硫磺碳酸泉 慢性疾病如神经痛、皮肤病、关节炎

碳酸氢盐泉 神经痛、皮肤病、关节炎、脚

碳酸硫磺泉 神经痛、贫血症低温中性碳酸氢盐温泉 慢性皮肤病

中性碳酸温泉 皮肤病、风湿、妇女病及脚气

氯化物泉 水质滑腻，可治皮肤病，风湿痛，神经痛

4关于南京汤山温泉

老字号”汤山圣泉位于我国四大温泉之一的温泉之乡南京市中山门外汤山镇内，其占地面积一万平方米，沪宁高速、宁杭高速临门而过。交通便利，拥有“中华名泉第一泉”之美誉，是华东地区一家品位高雅的集沐浴温泉、餐饮、温泉客房为一体的休闲度假胜地，设施齐全，服务一流。可谓“汤池圣泉，帝王享受”。

这里既是“方池有水是谁烧，暖气腾腾类涌潮”的美誉之地，又是“六朝金粉地，十朝帝王都”的人文历史南京之郊。

走进圣泉就是走进温泉原始地，在浓阴翠柏下，泡一个水中水露天温泉，享受古老、神奇的火山泥浴带给您的新奇感受，品尝特色点心.当你浸泡在掠影浮光的水中水露天温泉中，倾听着优美的音乐旋律，呼吸着青草香味，仰着神秘夜空，以天为幕，以地为席，沐浴在月色之中，把自己融入自然，犹入仙境，令人心旷神怡，留恋忘返。我们将以周到、热情的服务让您“享受在圣泉，满意在圣泉”。

而最具特色的水中露天温泉以温泉水为本，设有心情舒展的花池浴，保养健身的药池浴，惬意嬉戏的鱼疗浴，护肤美体的泥浴，感受自然的瀑布浴，排忧减压的石板浴，幽静雅致的汤屋木桶浴等大小各种浴池不胜枚举。

此外还有各类特色按摩，全身放松之余还可以享用特色点心—温泉水煮鸡蛋，之外还有娱乐休闲如人工沙滩，露天演艺等。让您在“土墙多角项，幽幽木回廊，道道木制桥，深深木阁楼”的现古韵味之中尽情的享受。 “天留一勺圣泉水，洗尽人间万古愁”。汤山圣泉将以一流的环境，一流的服务，迎接四海宾朋，八方来客。

5南京汤山温泉的路线

南京公交

1、309、55路转123路

2、门汽车站坐南汤线到汤山东站下

3、火车站旁公交车站乘南汤线：4元/人，时间约45分钟，到汤山镇后步行15分钟左右即可到达景区军师疗养院。沿途还可停靠阳山碑材及明文化村、汤山猿人溶洞。

自驾游路线

1、自宁杭路，出中山门—孝陵卫—马群—麒麟镇—坟头—汤山，沿途可游览阳山碑材、明文化村、汤山猿人溶洞等，无过桥路费；

2、上海－延安路高架－A20－沪宁高速公路－大港江苏出口－昆山苏州方向－汤山出口下高速－沿路标往汤山－汤山镇（单程约280公里，3小时，高速公路费用130元左右。汤山出口下后约10分钟即可到。途经当地别墅住宅区）。

6汤山温泉的门票价格

门票价格：

类型 景区价格 同程网价格 为您节省

露天温泉 108元 78元 30元

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购票须知：

① 景区开放时间：12：00—24：00

② 童1.1米以下免票，1.1~1.4(不包含1.4米)享受54元/人，1.4米以上成人票

③ 无老年票、军官票

④温泉提供免费小点心。

7泡温泉注意事项

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

8不宜泡温泉的人群

1、皮肤过敏者不宜泡温泉。

2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

9更多江苏温泉景区介绍

1天目湖御水温泉

天目湖御水温泉位于天目湖南山竹海景区，为苏、浙、皖三省交界之地，距离天目湖旅游度假区仅20分钟车程，是名副其实的竹海森林里的温泉。天目湖御水温泉依山傍水，错落有致，是由温泉养生区、度假酒店区、单栋式酒店区、休闲体育区和特色商业区五大区域组成。自2010年9月1日起，凡通过同程网预订天目湖御水温泉特惠门票的游客，即可享受免费停车待遇，详见购票须知。

天目湖御水温泉： 景区门票价格：￥188同程价：￥168

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天目湖御水温泉图片

还有美食哦

2南京汤山颐尚温泉

汤山镇，东距南京29公里，以温泉著称，名列全国四大温泉之首。汤山温泉的形成是汤山地区特有的地形地貌—通向地球内部的断裂构造使水在地球内热带中沿着裂隙下渗时，由于地热的影响，水温就逐渐升高，每深100米，温度升高3℃。在深达1000米以下时，即可获得较年均温高33℃温度而达50℃以上。汤山温泉水是大气降水渗入地下深处，经过地热“加热”后，沿断层裂隙再流出地表而形成的。

汤山温泉的水呈微黄色，透明度较好，没有臭味。水中含有硫磺、钙、镁、钾、钠、锶、铁及少量放射性的钍、镭、氡等30多种化学物质。由于汤山温泉水中所含硫酸根离子较多，而且平均水温都在50℃—60℃，所以称汤山温泉为“中温硫酸盐钙镁泉”。汤山温泉水中富含的钙、镁等30多种微量元素，对关节炎、风湿症、高血压等多种顽疾有显著疗效。汤山温泉富含的特有矿物质，其对人身体的疗养功效是其他温泉所不具备的。

汤山温泉水清澈透明，对皮肤病、关节炎、神经痛均有疗效，有的还能杀死寄生生物，促使皮肤细洁光滑。据说，唐朝德宗时候，有一个叫韩滉的浙江观察使，他的女儿得了“恶疾”，四处求医，都不见好，后来听说汤山温泉水能治，专程送女儿到汤山沐浴，果然很快治好了她的病。为此，他用为女儿陪嫁的费用，在这里修建了汤王庙。

汤山颐尚温泉： 景区门票价格：￥158同程价：￥130

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3扬州瘦西湖天沐温泉

走进扬州，就象翻开一部厚重的文化史书，2500年的历史沉淀造就了扬州光辉而灿烂的文化古城形象。而天沐·扬州瘦西湖温泉度假村的融入仿佛给扬州这座古城增添了鲜活的生命力。她诠释了山水与人文的交融，为这部文化史书勾抹出神韵而灵动的一页。

天沐·扬州瘦西湖温泉度假村是天沐集团在华东地区的一大力作。天沐集团秉承了真山水文化的精髓，天沐人以“祟尚自然，亲近自然，享受自然，保护自然”为经营理念，以“以人为本，亲情服务”为服务理念，以打造最具人文底蕴的度假天堂为已任，立志成为中国温泉产业第一品牌。天沐·扬州瘦西湖度假村座落于扬州有“园林之胜，甲于天下”之誉的瘦西湖畔，正对北大门，交通极为便利。它以蜀岗瘦西湖风景区得天独厚的优势为依托，以丰富的人文历史为底蕴，建设完善的旅游度假休闲体系。为休闲度假和商务会议提供高水准的专业服务，并提供餐饮、娱乐、SPA、温泉沐浴等系列服务。

天沐温泉价格

1景区成人票： 188元 同程价：138元 我要预定

2景区儿童票：98元 同程价：58元 我要预定

4苏州天颐温泉

天颐温泉拥有营业面积10000 m2的温泉会所，室外汤区面积约24000 m2，室内外大小温泉39池错落其间，功能上分为本草、香薰、至尊、理疗、原味、休闲六个泡汤区，假山、瀑布、小桥流水穿插其中，充盈五彩亲亲鱼的鱼疗池、水景舞台、戏水瀑布，让您在泡泉之余尽享游乐体验。

苏州天颐温泉价格：

1周末成人票：168元 同程价格：148元 我要预订

2平时成人价：128元 同程价格：108元 我要预订

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