高一一年级体育课教案

二、技巧：组合动作。

标

技能：能在空中做出蹲踞动作；

情感：积极练习，同学间能互相协助；

负荷：发展弹跳和腿部力量。

过程

与

教师活动

备

部

分

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

2

4

2

2

3

2

小

本

部

分

重点：在空中做出蹲踞动作；

难点：蹲踞动作到位。

1教师讲解动作要领、示范

2组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

3学生做蹲踞式跳远练习；

4巡视指导，纠正错误动作。

2在持续的练习中改进和提升动作；

3积极练习发现并纠正错误；

4相互配合，共同提升。

2

多

6

4

3

3

6

3

12

中

上

重点：改进和提升组合动作的质量。

1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存有的问题；

2、织学生针对问题实行练习；

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、表演

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

4、女生复习前段动作；

5、女生完整动作练习；

束

部

分

2、总结

3、下课

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

2、学生练习

结