排球优质课教案

学

目

标

2、技能目标：通过学习，学生能掌握排球正面双手垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3、情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作的集体主义精神。　　

难点

难点：上下肢之间的协调配合，身体与手臂的协调动作

始

部

分

一、课堂常规　　　

1、  集合整理队伍，检查人数。

2、  师生问好

3、  宣布本节课教学任务，目标与要求

4、 检查服装，安排见习生。

2

分

钟

1

次

教学组织：四列横队站好（见下图）

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教学要求：        

 1、 学生做到快、静、齐

 2、 精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）

备

部

分

一、绕场地慢跑热身3圈

2

分

钟

1

次

一、教师带领学生成两路纵队绕场跑3圈，回到原地

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教学要求：队列整齐安静，步调一致

课的内容

组织教法及教学要求

备

部

分

二、徒手操(8拍×4)

头部运动

扩胸运动

体侧运动

腹背运动

正弓部压腿运动

侧压腿运动

膝关节运动

踝腕关节运动

三、游戏：排球接力

1、游戏开始，由排头同学持排球沿后面同学头上方传向排尾，排尾接球后跑到目标地返回当排头，将球传给排尾，依次进行，以最先完成的队为胜。

2、游戏开始，由排头同学持排球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后跑到目标地返回当排头，将球滚向排尾，依次进行，以最先完成的队为胜。

3

分

钟

8

分

钟

(8拍×4)

1

次

2

次

二、教师喊口令带领学生做徒手操

组织形式：四列横队成体操队形站立

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教学要求：

1、活动各个关节　　

   2、动作规范，听口令　

  3、体会动作，动作一致　

三、教师按人数将学生分成相等的队伍站在线后

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教学要求：

1、学生认真听，由教师讲解、强调游戏要求和规则

2、学生模拟做一次

3、在发令前学生要做好准备

课的内容

础

部

分

一、复习准备姿势

准备姿势动作要点：

正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球

二、正面双手垫球

垫球是用小臂从球的下部，利用来球的反弹力向上击球的技术动作。它在比赛中运用于接发球，接扣球，接拦回球，有时也用来处理球，是排球的基本技术之一。

（一）动作要领：

1 、  准备姿势:

正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。

2、垫球手型:

叠掌式，

3、击球点:

保持在腹部一臂的距离。

4、 击球部位:

腕关节向上10厘米处。

5、用力顺序:

插,夹,提。

3

分

钟

3

分

钟

1

次

1

次

一、教学组织

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教学要求：

学生在复习准备姿势过程中，针对自己出现问题，参照教师示范，逐渐提高技术水平。

二、教学组织

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              △

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教学方法：　　

1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点。　　

2.组织学生进行练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。　　

3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。

课的内容

础

部

分

(二)垫球技术练习方法 

（30一组）

在简单条件下掌握垫球技术 

1、原地做徒手模仿垫球动作练习

2、垫固定球：

两人一组，一人持球于腹前，另一人用正面双手垫球动作击球，体会垫球部位和用力动作，要求蹬腿抬臂协调用力。

3、抛垫球:

两人一球，距离3米左右，一人将球抛同伴的腹前，同伴将球垫回。

10

分

钟

2

次

教学组织：

采用自由分散形式，两人一组

教学方法：

1、教师讲解并示范

2、教师巡场指导（压腕、着球点、重心）

教学要求：学习垫球技术注意事项

1、形成正确的手臂击球动作。 

2、注意垫球时的全身协调用力。 

3、球时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地提肩压腕抬臂，迎击来球，在腹前利用前臂垫球的后下部。 

重难点：

重点是：垫球的弧线，对来球的判断

难点是：垫球的弧线，快速有效地移动

束

部

分

一、集合整队，放松活动　　

二、本课小结　　

三、布置收拾器材　

四、师生再见

2

分

钟

1

次

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× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × 

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1、  教师带领学生原地放松　　

2、  集合队伍，进行课后小结　　　　

3、  教师安排学生收拾器材　　

器材

排球(排球按学生上课人数准备)