网络成瘾的自我测验调查问卷

网络成瘾自测Internet Addiction Test (IAT)

请根据下列20个问题发上的频度,用0至5进行评分。

0~5的具体含义是：1 = 罕见,2 = 偶尔,3 = 较常,4 = 经常,5 = 总是, 0= 没有

1．你发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0= 没有

2. 由于上网上的时间太多,以至于忘记了要做的作业?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

3. 你觉得因特网带给你的愉悦超过了亲朋密友之间的亲昵?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

4. 你会与网上的人建立各种新的关系?

1 =罕见

2 = 偶尔

3 =较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

5. 你的亲友会抱怨你花太长的时间在网上?

1 =罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

6. 由于你花太多的时间在网上,以至于会耽误学业?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

7. 你宁愿去查收好友消息,也不愿去完成必须做的作业?

1 =罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

8. 由于上网,影响了你的学习效果?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

10. 你会同时想起网上的快乐和生活的烦恼?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

11. 在你准备开始上网时,你会觉得自己早就渴望上网了?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

12. 没了互联网,生活会变得枯燥,空虚和无聊?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

13. 当有人打扰你上网时,你会恼怒或吵闹?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

14. 你会为深夜上网而不睡觉?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

15. 其它时间你仍全身心想着上网或幻想着上网?

1 =罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

16. 你上网时老想着"就再多上一会儿"?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

17. 你尝试减少上网时间但却失败了?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

18. 你企图掩饰自己上网的时间?

1 = 罕见

2 =偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

19. 你选择花更多时间上网,而不是和别人出去玩?

1 = 罕见

2 = 偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

20.当外出不能上网时,你会感到沮丧、忧郁或焦虑,但一上了网,这些感觉就消失了?

1 = 罕见

2 =偶尔

3 = 较常

4 = 经常

5 = 总是

0=没有

参考说明：

20 ~49 分: 你是个一般上网者,只是有时会上的多一些,但总体上是能够自我控制的,尚未沉溺于此。

50 ~79 分：你由于上网似乎开始引起了一些问题,应该谨慎对待上网给你带来的影响,以及对家庭和其他成员带来的影响。

80 ~100 分: 上网已经给你和你的家庭带来了很多问题,你必须马上正视并解决这些问题。