海边实习心得

为了培养我们团结协作的能力，发现彼此的优点和长处让我们彼此学习，使我们更好的融入团队之中。我们于2014年7月11日工商管理12级全体同学进行了海边素质拓展活动。

清晨，我们伴着温暖和煦的阳光结队来到兴城海边的第二浴场。首先教练让我们按照龙摆尾循环报数1，2，3的方式将我们随机拆分成三个小组。这让我们能够更好地与平时不熟悉的同学相互接触。刚开始接触教官的时候感觉很严肃，教官纠正了我们开始不是很认真严肃的态度，让我们也变得认真起来。接下来教官给我们带到帐篷里面，向我们介绍了本次素质拓展活动的意义与对我们的希望与具体要求。

首先我们做了相互按摩的的破冰游戏。我们按所分成的小组排成一个圆圈给自己前面的人按摩，然后再转过来按摩。通过这个简单的游戏让我们彼此相互信任，增进了解，也让我们了解到付出与收获是相等的。有的时候虽然付出不一定会得到收获，但是只有我们真心的对待别人，别人才会真诚的对待我们。然后教练安排我们选出小组的组长和安全委员，协助教官的工作，帮助同学更好的完成活动。我很荣幸也很意外被选为我们小组的组长。其他两组的组长都是男生这也增加了我的压力。虽然我当时的身体状况不佳，但是我不想因为我个人原因影响到整个队伍的表现。我不想辜负大家对我的信任，我告诉自己一定要拼尽全力，要么不做，要么做到做好。

之后教练安排时间让我们为自己的小组取名，设计队伍的口号和队伍的旗帜。10分钟后集合由队长进行汇报。我们大家一起研究讨论取了一个挺逗的队名叫“俊男靓女”队,象征着阳光青春而富有活力。就像是年轻的我们，因为年轻我们充满了无限的可能与希望。队徽设计的是像是八卦图似的图案，相连的GS代表工商的内容，上下分别是男生和女生的符号，将中间的圆改成大眼睛，呼应我们俊男靓女的队名。口号设计的是：素质拓展，保质保量，男女搭配，干活不累。10分钟之后教练让集合。教练和我们说上午只有两项活动，所以表现相对不好的一组将要被拆分到其他两组中。这让我们压力很大。因为其他两组的队长都是男生，而且有一名还是从退伍下来的。而汇报评比主要就是看气势。我只能告诉自己拼尽全力，我不想因为我而让我们队拆开。不过幸运的我们组居然留下来了。其实汇报的时候，我腿都紧张的直发抖。还好我们留了下来。我们能感觉到，我们整个队伍都沸腾了。第一小组被平均分到我们两个小组里面。

然后教练向我们交代上午将要进行的项目。上午进行的项目是高空断桥和背摔的活动。我们小队先进行的是高空断桥的活动。8米的高空，1米的宽度迈过去再迈回来。8米的高台在风中显得摇摇晃晃，而台子的宽度也只不过能容得下一只脚而已。这对每个同学都是一种心理的考验和历练。首先由一名同学先来实践让同学们知道怎么去做。我本来想我先试一下，为大家去做个示范。也让大家放心。不过教官让由我和安全委员观察安全带和头盔的佩戴和检查方法。大飞哥首先站出来为我们大家做领头者。我和安全委员也丝毫不敢马虎。盯着教练的每一个动作。心中反复重复着教官的注意事项。因为这关系到同学们的生命安全，我丝毫不敢马虎。其实我感觉教练比我们每个人都要紧张和辛苦，每一个人上去教练都要紧紧抓紧绳索，以防万一。而每当同学不敢迈出那一步的时候，他又会对我们进行心理上的安慰和动作要领上的指导。每个同学我们都仔细检查每一项安全保障，为上去的同学进行加油打气。然后在他下来的时候，拥抱他给与他鼓励与支持。高空断桥告诉我们在人生中总会有你看起来迈步过去的一步，但是如果你下定决心，就一定能过去。在人生中总是存在很多的你感觉迈步过去的坎，不过只要你咬咬牙，相信自己就一定能够挺过难关。

上午的第二项活动室背摔活动。教官选我出来负责安全的检查。说女生相对男生比较细心一些。所以我就兼任了队长和安全员的责任。教官首先教我们动作要领，并帮我们解说每一个动作背后对安全保障的意义。让我们及保护好自己又能保护好同伴的安全。首先是背摔者的动作，然后是人桥的动作，每个动作教官们都一一检查，为我们确保动作要领的实施性。而我就是负责在每个同学准备背摔前检查好人桥的安全性，动作是否标准到位。；教官我负责检查人桥的安全，保证同学们能够安全进行活动。背摔告诉我们要相信同伴的支持。

下午我们进行了急速60秒猜图活动。就是1-30的顺序依次排列。看看哪组能够在一分钟之内快速的完成任务。图片的内容根据自己理解进行猜测是数字几。1是碗，2是孔子，3是风景画，4是菩萨，5是cctv体育频道，6是顺，7是油漆，8是岳父，9是红酒，10是完美，11是筷子，12是生肖，13是扑克牌，14是石狮子，15是汤圆，16是石榴，17是石器时代，18是成年，19是算数题，20是女子法定结婚年龄，21是123456，22是，23是乔丹，24是啤酒，25是数独，26是算式27是39胃泰，28是自行车，29是闰年，30是而立之年虽然我们没有完成。不过我们却没有因此灰心丧气。反而激励了我们的斗志。其实在这次活动中，我们也发现了自身的不足，与其他团队的差距。这次失败对我们不仅仅是一次教训更是不懈的动力。

下午的第二项活动是搭炮台活动。教练给我们一个模型让我们仿造模型造出一个大的投石器，然后给我们一定数量的气球进行练习。然后到时间进行测验准度。我们发挥集体力量终于完成了投掷器，然后通过不断摸索分析得出如何百发百中的方法。最终测验的时候虽然我们第一发失误，不过接连几发全中，赢得了本项活动。

最后一项是沙雕的活动，教练让我们团结一致共同完成活动沙雕“工商人”几个字。让我们知道团结协作，分工明确的重要性。最后我们在海边合影留念。

晚间的活动是篝火晚会。大家在一起做游戏，聚会，唱歌。大家玩的都很开心。通过这一天的内容让我们彼此了解。相互学习，增进了彼此的感情，提高了整个专业的班级凝聚力。也让我明白，人的极限只是你觉得的极限，至于突破自我，才能打破极限。