夏季防暑常识及注意事项

这几天天气很热，这是大家的直观感受，随着气温越来越高，又到了防暑季。防为保证广大员工的身体健康，我们应该准备好防暑药、风油精、绿豆汤、防暑冰块等等，尽量保证自己身体健康，大家一定要高度重视。下面我把防暑中应注意的问题给大家交流一下。

中暑因素通常有：环境温度过高、劳动强度过大、劳动时间过长。如过度疲劳、睡眠不足、体弱、对热不适应等都易发生中暑。

一、中暑分级：

按临床表现可分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑三种。

1.先兆中暑：在高温作业中出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、脉搏频数、恶心、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症，尚能坚持工作。

2.轻症中暑：具有前述症状，而一度被迫停止工作，稍休息症状消失并能恢复工作。

3.重症中暑：具有前述症状，被迫停止工作.或在工作中突然晕倒，皮肤干燥无汗，体温在40℃以上。

二、预防措施：

1.充分休息，保证充足的睡眠，车间配置休息室，有不适者可适当休息。

2.多喝水，不要在口渴时才喝水，此时身体已缺水，应随时喝水，已满足身体所需水分。 喝含盐饮料，保证身体内的电解质平衡。

3.穿颜色浅的长袖衣服抵挡热辐射，戴隔热帽。特别是煤焦、炭黑高温岗位，穿长袖衣服，以减少高温对身体的热辐射。不冲凉水澡，夏季大量出汗，毛孔处于张开状态，凉水澡会使毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，引起各种疾病。应选择温水浴。温水浴后感觉更凉爽。

4.饮食上多吃水果，多喝粥，绿豆汤等解暑效果较好的汤类。

5.口服藿香正气胶囊、口服补液盐等预防。网上所说的（藿香正气+头孢类药物）致命指的是藿香正气水（含酒精成分）,我们购买的药品为胶囊，不含酒精，最大限度的避免了副作用的发生，但同时服用其它药品，是否能服用请咨询医生。

注意：

三、治疗：

1.先兆中暑和轻症中暑，应使患者迅速离开高温作业环境，到通风良好的阴凉处安排休息，解开衣服，给予含盐的凉饮料，重者及时送医。

     夏季，人体大量出汗，消耗较大，大家一定要多休息，多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，如果有身体不适，一定要提前提出，在做好工作的同时，保护好身体！