幼儿园足球课训练计划（小班）

幼儿园足球课训练计划（小班）

我们的足球课程本着“兴趣为本、健康第一”的原则，从足球活动入手，营造幼儿园活泼生动的成长环境，培养幼儿对足球活动的兴趣，引导幼儿身心协调健康地发展。

小班课程主要引导幼儿学习用身体触球、脚掌原地踩球、踢球等，重点培养幼儿用脚踢球的习惯，培养幼儿的球感和对足球运动的良好兴趣以及开发幼儿的专注力、记忆力、协调能力、平衡能力等等。（一）训练目标和任务

1．培养幼儿对足球运动的兴趣；

2．培养幼儿用脚踢球的习惯；

3．培养和发展球感和控制球基本能力；

4.提高幼儿身体素质，培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

（二）训练内容

1．技术训练：

（1）熟悉球性和简单控球练习，脚掌原地踩球、两脚弓之间来回推球、双腿夹球跳。

（2）掌握适合这个年龄段的控球方法，学会用脚推球向前跑动

动作，目标是推球跑动中，使球在幼儿的可控范围内。

（3）掌握适合这个年龄段的踢球方法，用脚背正面踢球。

2．身体训练：

（1）15米快跑；

（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越；

（3）培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。

3．心理训练：

（1）培养幼儿的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐.(自我为中心，自信不断提高，精力旺盛持续时间段)

（2）培养幼儿立足现代社会不可或缺的自身责任、纪律、道德和公平竞争等素质，逐渐具备适应社会的心理素质。

4．比赛：

参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为10分钟（上下半场各10分钟），比赛使用3号球。