如何保养头发

来源：懂视网责编：小OO 时间：2021-12-02 01:05:08

可以根据自身情况洗头发，选择合适的洗发水、护发素，挑选一把好的梳子，在头发湿润时梳头发，尽量少使用吹风机，减少烫发染发的次数，还可以按摩头皮，多吃富含维生素B、C的食物。

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导读可以根据自身情况洗头发，选择合适的洗发水、护发素，挑选一把好的梳子，在头发湿润时梳头发，尽量少使用吹风机，减少烫发染发的次数，还可以按摩头皮，多吃富含维生素B、C的食物。

想要拥有一头柔顺飘逸的头发日常保养工作是不能马虎的，大家都有着哪些保养头发的方法呢？今天小编就梳理了几个小妙招。

1.洗发对于头发护养非常重要，干性发皮脂分泌量少洗发周期一般3天洗一次，油性发皮脂分泌多，洗发周期略短一般每天洗一次，中性发皮脂分泌量适中一般2天洗一次，洗头发的次数根据自己头发的情况来决定，也不要洗得太勤，选择合适的洗发水、护发素。

2.梳头兼有清洁和按摩头皮的作用，对防止脱发也有一定效果，所以选择一把合适的梳子也是重要的，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳。

3.尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发，平时注意少用电吹风。

4.一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要再对头发进行整改，以养护为主，且染发与烫发最好不要同时进行。

5.对头皮进行按摩，具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

6.多吃富含维生素B、C的食物，这两种维生素可以帮助头发吸收营养，促进生长。

头发的保养工作可不是说说而已，想要养护头发的小伙伴们现在开始实践起来吧。

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