零食吃多了怎么补救
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-04-04 03:34:21
零食吃多了怎么补救
1、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。2、建议平常适当的吃一点，不要暴饮暴食，零食吃的过多，也会减少主食的摄入量，会导致营养得不到充分的补充，长期会引起营养不良，高热量的食物对胃黏膜也会造成一定的损伤。
导读1、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。2、建议平常适当的吃一点，不要暴饮暴食，零食吃的过多，也会减少主食的摄入量，会导致营养得不到充分的补充，长期会引起营养不良，高热量的食物对胃黏膜也会造成一定的损伤。
1、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。
2、建议平常适当的吃一点，不要暴饮暴食，零食吃的过多，也会减少主食的摄入量，会导致营养得不到充分的补充，长期会引起营养不良，高热量的食物对胃黏膜也会造成一定的损伤。
零食吃多了怎么补救
1、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。2、建议平常适当的吃一点，不要暴饮暴食，零食吃的过多，也会减少主食的摄入量，会导致营养得不到充分的补充，长期会引起营养不良，高热量的食物对胃黏膜也会造成一定的损伤。
