酸奶适合什么人喝

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 03:16:59

酸奶适合什么人喝

1、骨质疏松患者牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。而且有研究证实了，酸奶是天然的食物，含有的钙质很容易吸收，特别适合骨质疏松的人群食用，可以预防骨质疾病。2、消化不良的人和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，可以促进肠胃蠕动，而且也可以促进消化液的分泌，对于提高肠胃功能有好处，适合消化不良的孩子，老年人食用。3、经常便秘的人

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导读1、骨质疏松患者牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。而且有研究证实了，酸奶是天然的食物，含有的钙质很容易吸收，特别适合骨质疏松的人群食用，可以预防骨质疾病。2、消化不良的人和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，可以促进肠胃蠕动，而且也可以促进消化液的分泌，对于提高肠胃功能有好处，适合消化不良的孩子，老年人食用。3、经常便秘的人