筋膜的作用和功能

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 21:48:49

1、运动放松：人体在经过剧烈运动后，肌肉会产生酸痛感，筋膜能够帮助肌肉放松，缓解肌肉紧张带来的不适。2、促进软组织恢复。3、按摩。筋膜的作用：筋膜是一种对软组织进行康复训练的工具，通过对软组织进行高频率的震动与按摩，活血通络，放松肌肉。

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导读1、运动放松：人体在经过剧烈运动后，肌肉会产生酸痛感，筋膜能够帮助肌肉放松，缓解肌肉紧张带来的不适。2、促进软组织恢复。3、按摩。筋膜的作用：筋膜是一种对软组织进行康复训练的工具，通过对软组织进行高频率的震动与按摩，活血通络，放松肌肉。

1、运动放松：人体在经过剧烈运动后，肌肉会产生酸痛感，筋膜能够帮助肌肉放松，缓解肌肉紧张带来的不适。

2、促进软组织恢复。

3、按摩。筋膜的作用：筋膜是一种对软组织进行康复训练的工具，通过对软组织进行高频率的震动与按摩，活血通络，放松肌肉。

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