血糖高可以吃什么 血糖高吃什么好
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-04-04 11:25:56
血糖高可以吃什么 血糖高吃什么好
1、适宜吃植物油，包括坚果类食物，如花生、核桃、芝麻等。 2、适宜吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。 3、适宜喝一点清茶。 4、适宜多吃粗粮，如玉米面、高粱面、燕麦、豆制品、荞麦等。 5、适宜多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、酸奶等。
导读1、适宜吃植物油，包括坚果类食物，如花生、核桃、芝麻等。 2、适宜吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。 3、适宜喝一点清茶。 4、适宜多吃粗粮，如玉米面、高粱面、燕麦、豆制品、荞麦等。 5、适宜多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、酸奶等。
1、适宜吃植物油，包括坚果类食物，如花生、核桃、芝麻等。
2、适宜吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。
3、适宜喝一点清茶。
4、适宜多吃粗粮，如玉米面、高粱面、燕麦、豆制品、荞麦等。
5、适宜多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、酸奶等。
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1、适宜吃植物油，包括坚果类食物，如花生、核桃、芝麻等。 2、适宜吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。 3、适宜喝一点清茶。 4、适宜多吃粗粮，如玉米面、高粱面、燕麦、豆制品、荞麦等。 5、适宜多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、酸奶等。
