含维生素a的食物和水果有哪些含维生素a的食物和水果介绍

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 11:28:02

1、富含维生素a的食物有很多，某些动物性食品中含有天然维生素a，比如动物肝脏、蛋类及鱼肝油等食物。2、而植物中的胡萝卜素在进入人体后会转变为维生素a，而胡萝卜、柿子、芒果等水果中都富含较多的胡萝卜素，经过肝脏的转换可以变为维生素a。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、富含维生素a的食物有很多，某些动物性食品中含有天然维生素a，比如动物肝脏、蛋类及鱼肝油等食物。2、而植物中的胡萝卜素在进入人体后会转变为维生素a，而胡萝卜、柿子、芒果等水果中都富含较多的胡萝卜素，经过肝脏的转换可以变为维生素a。

1、富含维生素a的食物有很多，某些动物性食品中含有天然维生素a，比如动物肝脏、蛋类及鱼肝油等食物。

2、而植物中的胡萝卜素在进入人体后会转变为维生素a，而胡萝卜、柿子、芒果等水果中都富含较多的胡萝卜素，经过肝脏的转换可以变为维生素a。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

含维生素a的食物和水果有哪些 含维生素a的食物和水果介绍