山药与薏米能一起吃吗山药与薏米能不能一起吃

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 11:11:14

山药与薏米能一起吃吗山药与薏米能不能一起吃

山药与薏米能一起吃吗：薏米和山药可以一起吃，其功效为：　　1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物，而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材；2、滋肾益精：山药含有多种营养物质，具有强健机体，滋肾益精的功效，凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米；

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导读山药与薏米能一起吃吗：薏米和山药可以一起吃，其功效为：　　1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物，而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材；2、滋肾益精：山药含有多种营养物质，具有强健机体，滋肾益精的功效，凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米；