樱桃每天吃多少比较好樱桃的作用有哪些

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 01:24:25

樱桃每天吃多少比较好樱桃的作用有哪些

1、樱桃一般建议一天吃十个左右较为合适。樱桃为热性的水果，食用过多易上火，此外，部分人群吃了樱桃后还可能会出现腹胀等腹部不适的消化道症状。2、樱桃的作用：（1）樱桃有强抗氧化功能，抗氧化是一个重要的生理功能，人体机能的衰退、人体衰老、某些肿瘤的发生及慢性疾病都和抗氧化功能有关，而颜色较深的樱桃，其抗氧化能力越强。

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导读1、樱桃一般建议一天吃十个左右较为合适。樱桃为热性的水果，食用过多易上火，此外，部分人群吃了樱桃后还可能会出现腹胀等腹部不适的消化道症状。2、樱桃的作用：（1）樱桃有强抗氧化功能，抗氧化是一个重要的生理功能，人体机能的衰退、人体衰老、某些肿瘤的发生及慢性疾病都和抗氧化功能有关，而颜色较深的樱桃，其抗氧化能力越强。