茶叶泡多久喝最好

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 00:14:34

茶叶泡多久喝最好

茶叶浸泡时间要控制在3-5分钟之间：1. 浸泡时间过长会流失营养物质，还会滋生细菌。2. 茶叶浸泡时间过长还可能会开始析出单宁酸成分，影响身体对钙的吸收。茶叶中酚香物质会因氧化减少。3. 茶叶浸泡超过24小时会有细菌滋生，可能导致肠胃炎。4. 饮用茶水时要避免过烫，温度超过65摄氏度会烫伤黏膜，有可能导致食管癌。

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导读茶叶浸泡时间要控制在3-5分钟之间：1. 浸泡时间过长会流失营养物质，还会滋生细菌。2. 茶叶浸泡时间过长还可能会开始析出单宁酸成分，影响身体对钙的吸收。茶叶中酚香物质会因氧化减少。3. 茶叶浸泡超过24小时会有细菌滋生，可能导致肠胃炎。4. 饮用茶水时要避免过烫，温度超过65摄氏度会烫伤黏膜，有可能导致食管癌。

茶叶浸泡时间要控制在3-5分钟之间：

1. 浸泡时间过长会流失营养物质，还会滋生细菌。

2. 茶叶浸泡时间过长还可能会开始析出单宁酸成分，影响身体对钙的吸收。茶叶中酚香物质会因氧化减少。

3. 茶叶浸泡超过24小时会有细菌滋生，可能导致肠胃炎。

4. 饮用茶水时要避免过烫，温度超过65摄氏度会烫伤黏膜，有可能导致食管癌。