春季养生如何才能预防肝火上升如何预防肝火

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 12:24:49

春季养生如何才能预防肝火上升如何预防肝火

1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3、慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4、针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。

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导读1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3、慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4、针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。