吃车厘子会胖吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 11:36:04

吃车厘子会胖吗

适量吃车厘子对身体有益：1. 不会让人变胖：车厘子含糖较低，适量吃对人体血糖影响较小，且含有丰富的维生素类胡萝卜素、膳食纤维和蛋白质能够增加饱腹感和加速体内毒素排出，有助于减轻体重。2. 改善饮食结构：车厘子作为两餐之间的加餐，能促进肠道蠕动，增加饮食的均衡性。3. 注意适量食用：大量食用车厘子还是会增加体重，建议每天食用量控制在50克左右，避免过量导致上火。

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导读适量吃车厘子对身体有益：1. 不会让人变胖：车厘子含糖较低，适量吃对人体血糖影响较小，且含有丰富的维生素类胡萝卜素、膳食纤维和蛋白质能够增加饱腹感和加速体内毒素排出，有助于减轻体重。2. 改善饮食结构：车厘子作为两餐之间的加餐，能促进肠道蠕动，增加饮食的均衡性。3. 注意适量食用：大量食用车厘子还是会增加体重，建议每天食用量控制在50克左右，避免过量导致上火。

适量吃车厘子对身体有益：

1. 不会让人变胖：车厘子含糖较低，适量吃对人体血糖影响较小，且含有丰富的维生素类胡萝卜素、膳食纤维和蛋白质能够增加饱腹感和加速体内毒素排出，有助于减轻体重。

2. 改善饮食结构：车厘子作为两餐之间的加餐，能促进肠道蠕动，增加饮食的均衡性。

3. 注意适量食用：大量食用车厘子还是会增加体重，建议每天食用量控制在50克左右，避免过量导致上火。