不爱喝水怎么办 不爱喝水的方法

1、自己跟前放上一个杯子，然后里面倒上水，你时时刻刻看到它，自然就提高了喝水的概率。

2、了解自己喜欢和凉水、热水、温水等，根据自己的口味来找到喜欢的水，这样就不会反感了。

3、可以喝一些茶水，找到适合自己的茶叶泡在里面，有一股秋香，不仅能够增加喝水量，还能够调理自己。

4、和喜欢喝水的人在一起。在和别人相处的过程中看到别人在喝水自然就增加了自己喝水的概率，所以和喜欢喝水的人在一起很重要。

5、如果喜欢喝水也要注意晚上睡觉前不要喝太多的水。晚上喝太多的水不仅增加上厕所的机会，还会容易眼肿。

6、不喝水的危害。夏天不喝水我们会没有能量，冬天不喝水可以容易让我们口干舌燥。所以适当的喝水可以温暖和让我们凉爽。