寒露节气养生寒露节气如何养生

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 04:17:43

寒露节气养生寒露节气如何养生

1、注意预防感冒，特别是呼吸道感染例如咳嗽、嗓子疼。所以出门注意脖子里戴一块纱巾。2、这个时候饮食注意不要吃寒凉食物，要吃温性食物。3、注意保持好心态。深秋季节容易抑郁心情不爽，所以要学会让自己保持开朗乐观的心态。4、同时不要忘记坚持锻炼身体，增强体魄，以为能更好地抵御寒冬。5、注意护肤，防止皮肤干裂。可以勤抹护肤霜，以防皮肤干裂。7、要早睡早起，早起可以使肺气舒展，早睡可以使你的身体更健康。

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导读1、注意预防感冒，特别是呼吸道感染例如咳嗽、嗓子疼。所以出门注意脖子里戴一块纱巾。2、这个时候饮食注意不要吃寒凉食物，要吃温性食物。3、注意保持好心态。深秋季节容易抑郁心情不爽，所以要学会让自己保持开朗乐观的心态。4、同时不要忘记坚持锻炼身体，增强体魄，以为能更好地抵御寒冬。5、注意护肤，防止皮肤干裂。可以勤抹护肤霜，以防皮肤干裂。7、要早睡早起，早起可以使肺气舒展，早睡可以使你的身体更健康。