荞麦仁的功效与作用及食用方法荞麦仁的作用与功效及吃法

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 04:25:47

荞麦仁的功效与作用及食用方法荞麦仁的作用与功效及吃法

1、营养成分成分的特性是：蛋白中的磷酸氢钙成分高，每豪克达6.7克，比世界卫生组织组织的推荐值每豪克蛋白5.5克，高于了1.2克。2、乌麦中带有丰富多彩的“芦丁”成分，因此是高血压、糖尿病人理想化的药用价值食品。 3、食用方法，原材料：各种粗粮、乌麦。4、作法：将所有粗粮混和后再清洗干净。5、所有倒入工作压力煲的內胆中，并按1:1或1:1.1的米、水占比添加冷水。

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导读1、营养成分成分的特性是：蛋白中的磷酸氢钙成分高，每豪克达6.7克，比世界卫生组织组织的推荐值每豪克蛋白5.5克，高于了1.2克。2、乌麦中带有丰富多彩的“芦丁”成分，因此是高血压、糖尿病人理想化的药用价值食品。 3、食用方法，原材料：各种粗粮、乌麦。4、作法：将所有粗粮混和后再清洗干净。5、所有倒入工作压力煲的內胆中，并按1:1或1:1.1的米、水占比添加冷水。