三伏天练什么瑜伽好 三伏天适合练哪些瑜伽体式
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-04-03 05:18:36
三伏天练什么瑜伽好 三伏天适合练哪些瑜伽体式
1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。3、Supta Virasana，仰卧英雄式。4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。6、Viparita Karani，倒箭式。
导读1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。3、Supta Virasana，仰卧英雄式。4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。6、Viparita Karani，倒箭式。
1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。
2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。
3、Supta Virasana，仰卧英雄式。
4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。
5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。
6、Viparita Karani，倒箭式。
三伏天练什么瑜伽好 三伏天适合练哪些瑜伽体式
1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。3、Supta Virasana，仰卧英雄式。4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。6、Viparita Karani，倒箭式。
