牛奶蛋白炒虾仁怎么做牛奶蛋白炒虾仁如何做

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 19:44:42

牛奶蛋白炒虾仁怎么做牛奶蛋白炒虾仁如何做

1、食材：蛋白3个、牛奶等量、虾仁适量、青菜适量、淀粉适量、盐适量、糖适量。2、原料准备好，胡萝卜切小丁（用其它菜也同样切小丁）。3、虾仁选择小一点的，开背去沙线，撒少许盐和淀粉抓匀腌渍一会儿。4、将胡萝卜焯水，（其它菜也是同样处理，先焯一下）。5、虾仁也在开水中滑熟。6、捞出在漏勺里沥干水份。7、将牛奶倒入蛋液中，加入适量盐，少许白糖，1/4匙淀粉，轻轻拌匀。8、将配料倒入牛奶蛋液中拌匀。

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导读1、食材：蛋白3个、牛奶等量、虾仁适量、青菜适量、淀粉适量、盐适量、糖适量。2、原料准备好，胡萝卜切小丁（用其它菜也同样切小丁）。3、虾仁选择小一点的，开背去沙线，撒少许盐和淀粉抓匀腌渍一会儿。4、将胡萝卜焯水，（其它菜也是同样处理，先焯一下）。5、虾仁也在开水中滑熟。6、捞出在漏勺里沥干水份。7、将牛奶倒入蛋液中，加入适量盐，少许白糖，1/4匙淀粉，轻轻拌匀。8、将配料倒入牛奶蛋液中拌匀。