黑米养生粥的小窍门

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 01:07:31

黑米养生粥的小窍门

1、主料：黑米80克、黑豆30克、黄豆10克、花生20克、红豆10克、桂圆18粒。2、辅料：红枣3粒、枸杞5克。3、红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；4、红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；枸杞沥干水分备用；5、将所有食材放进电饭煲内胆；6、倒入适量清水；水量位于6CUP处；7、将电饭煲内胆放进电饭煲，接通电源，启动“杂粮粥”程序，时间为3个小时；

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导读1、主料：黑米80克、黑豆30克、黄豆10克、花生20克、红豆10克、桂圆18粒。2、辅料：红枣3粒、枸杞5克。3、红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；4、红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；枸杞沥干水分备用；5、将所有食材放进电饭煲内胆；6、倒入适量清水；水量位于6CUP处；7、将电饭煲内胆放进电饭煲，接通电源，启动“杂粮粥”程序，时间为3个小时；