克服考试驾照心理紧张的妙招如何克服考试驾照心理紧张

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 00:48:48

克服考试驾照心理紧张的妙招如何克服考试驾照心理紧张

1、深呼吸：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。2、闭目养神：闭目，经鼻吸气，可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。3、凝视：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。4、自我暗示：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”等激励自己的语言。

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导读1、深呼吸：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。2、闭目养神：闭目，经鼻吸气，可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。3、凝视：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。4、自我暗示：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”等激励自己的语言。