孕妇用铝锅做饭煮饭是否可以

　　现在很多人家中都会有一两个铝锅，有时候孕妇们为了使得孩子可以吃上好吃的食谱和饭菜，都会用它进行煮饭，那么究竟能不能使用它进行做饭呢?以下是懂视小编为你整理的孕妇是否能用铝锅做饭，希望能帮到你。

　　孕妇是否能用铝锅做饭

　　孕妇可以吃铝锅炖汤做饭，对胎儿一般影响不大。所以不要太过于担心，怀孕期间的话要注意休息。多吃一些高蛋白或者高维生素的食物。如鱼类肉类蛋类等豆制品。建议怀孕期间注意休息，尤其是怀孕前三个月是胎儿脑部发育的重要时期，要适量地补充叶酸或者铁剂，可以预防胎儿神经管发育异常或者发育迟缓等，要保持适量的运动，不要保持同一姿势过久，定期到医院做好孕期检查。

　　孕妇洗衣做饭的十个注意事项

　　1、有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。

　　2、能坐在椅子上操作的就坐着做，以减轻腿部疲劳、水肿。

　　3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。

　　4、做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环，不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。

　　5、厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。

　　6、不宜用很冷的水洗可适当兑些热水。

　　7、洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环。

　　8、洗衣时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。

　　9、妊娠早期，洗衣时不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。

　　10、晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。

　　孕妇应该要做的事情

　　1.关注妊娠，及时就诊。怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。两条人命在身，谁还敢天马行空。尤其最初三个月，一定要认真对待。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。

　　2.戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

　　3.合理饮食和休息。早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张，这个小小的胚胎需要的营养并不是很多，坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。
 

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