面拖蟹怎么做好吃又营养

　　面拖蟹是由螃蟹为主要食材，是江南地区一道汉族名菜，选用六月黄大闸蟹为主料制作的，非常受大家喜欢。下面懂视小编分享了面拖蟹的做法，一起来了解吧。

　　面拖蟹的食材

　　面拖蟹的做法步骤

　　1.螃蟹刷洗干净加入适量的白酒把其熏醉。

　　2.准备好面粉和葱姜。

　　3.螃蟹切两半，去掉鳃和内脏，切口沾裹面粉。

　　4.所有的螃蟹处理好沾过面粉。

　　5.剩下的面粉加入清水调成面糊备用。

　　6.锅中加入色拉油烧热，把螃蟹的切口朝下放入锅中煎至。

　　7.然后在煎炒片刻至螃蟹发红，然后再放入葱姜爆香。

　　8.加入料酒炒香。

　　9.加入酱油翻炒。

　　10.加入白糖。

　　11.再加入适量的清水烧制片刻。

　　12.加入少许盐。

　　13.再把面糊浇入翻炒。

　　14.直到面糊收汁沾裹螃蟹关火。

　　小贴士

　　螃蟹用白酒熏醉，比较好处理，而且这样做的螃蟹肉质更加鲜嫩。

　　煎至螃蟹的时候要把切口先朝下煎至，把蟹黄封住。

　　最后再加入面糊烧制片刻，直到面糊收汁浓稠即可关火，加入面糊后要多翻炒一下，以免糊底。

　　教你如何挑选优质螃蟹

　　一看蟹壳。凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实;壳背呈黄色的，大多较瘦弱。

　　二看肚脐。肚脐凸出来的，一艘都膏肥脂满;凹进去的，大多膘体不足。

　　三看螯足。凡螯足上绒毛丛生，都螯足老健;而螯足无绒毛，则体软无。

　　四看活力。将螃蟹翻转身来，腹部朝天，能迅速用螫足弹转翻回的，活力强，可保存;不能翻回的，活力差，存放的时间不能长。

　　五看雄雌。农历八、九月里挑雌蟹，九月过后选雄蟹，因为雌雄螃蟹分别在这两个时候性腺成熟，滋味营养最佳。仔细研究并参照这“五看”，就能把优质蟹从众多的螃蟹中挑选出来。

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