黑木耳炒大白菜梗家常做法图解

　　有的人喜欢将白菜梗和叶子分开来吃，一般都是加一些肉炒着吃的，有时候还加一些木耳一起炒的。以下是懂视小编收集整理的黑木耳炒大白菜梗家常做法，希望对你有帮助。

　　制作黑木耳炒大白菜梗的食材

　　黑木耳炒大白菜梗家常做法

　　1.料：黑木耳、大白菜梗辅料：植物油、盐、红柿子椒、姜、醋、味极鲜、姜

　　2.把黑木耳用温水泡开洗净，切丝

　　3.青红辣椒洗净切丝，姜切末

　　4.把白菜梗洗净切丝

　　5.热锅凉油加姜末、青辣椒炒出香味

　　6.加大白菜梗

　　7.少许白糖翻炒均匀

　　8.加黑木耳

　　9.醋翻炒一会

　　10.加盐

　　11.味极鲜翻炒均匀即可

　　黑木耳的营养成分

　　研究发现，黑木耳具有化解体内结石的功效。这主要是因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。因此，专家建议，对于患有体内结石的病人，不妨每天有意识地吃上1-2次的黑木耳。这样，不但可以缓解病人的疼痛、恶心及呕吐等症状，甚至还可以使人体内的许多结石自然消失。

　　此外，黑木耳中所含有的多种矿物质元素还能使体内的各种结石产生化学反应，剥脱，瓦解，不断脱屑缩小，然后再经管道排出。另外，黑木耳中还含有较多量的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，有利于人体健康。

　　鲜木耳含有毒素，不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

　　另外：木耳营养丰富，但如泡发不当，则会又硬又小，既不出数，又不可口。如果用烧开的米汤浸泡，泡发的木耳肥大，松软，味道鲜美。

　　性味功能：甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。

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