新手黄焖鸡米饭怎么做好吃

　　黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，浓汁鸡煲饭，是鲁菜名吃，那么家常怎么做?下面懂视小编整理了黄焖鸡米饭的做法，一起来了解吧。

　　黄焖鸡米饭的食材

　　黄焖鸡米饭的做法步骤

　　1.准备好所有的食材。

　　2.鸡腿，鸡翅洗净后切小块，加入，蚝油，生抽，料酒，糖，五香粉腌制20分钟。

　　3.香菇提前泡发洗净去蒂切块，青红椒去籽切块，葱姜蒜，干辣椒切碎。

　　4.炒锅倒油放入葱姜，蒜，干辣椒炒香。

　　5.倒入腌制的鸡块翻炒。

　　6.加入香菇块继续翻炒。

　　7.炒至鸡肉变色微焦黄关火。

　　8.把炒过的鸡肉香菇放入压力锅，加入泡香菇的水。

　　9.水分不要太多，稍微漫过鸡肉即可。

　　10.然后加盖大火煮上10分钟关火，再焖至5分钟。

　　11.开盖后把鸡肉倒入砂锅大火2分钟收汁。

　　12.加入青红椒块，和少许盐。

　　13.加少许鸡精关火。

　　14.砂锅放入托盘，搭配一碗米饭和一碗玉米糊即可上桌。

　　小贴士

　　这道小吃用鸡腿肉最好，我用加入两个全鸡翅，因为孩子喜欢吃鸡翅，这个可以自己随意就好。

　　腌制鸡肉很重要，这是为了鸡肉更好的入味。

　　用干香菇来做味道更加鲜美，泡发的香菇水不要倒掉，用来烧鸡肉，会更加有滋味。

　　用高压锅节省时间，而且鸡肉口感更加香嫩酥烂，不要时间太长，10分钟即可。

　　最后在放入砂锅中大火收汁，加入青红椒即可提味又能增色。

　　搭配米饭是基本的套餐，不过还要加入一碗汤，有些地方是用紫菜蛋花汤，还有就是这种玉米羹，我个人更喜欢玉米羹，清爽适口解油腻。

　　黄焖鸡米饭的营养价值

　　黄焖鸡米饭采用秘制酱料工艺技术，所需十余种香料必须选用优质药材。黄焖鸡配料讲究君臣佐史配伍相益，调和得当。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黄焖鸡中含有生姜辣椒等，更可有祛寒除湿的效果。

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