冬枣吃多了会怎样

来源：懂视网责编：小OO 时间：2021-01-07 10:48:53

冬枣吃多了会在胃部积累，难以消化，然后就会导致消化不良、腹胀、腹泻，引发便秘等不适症状，每天吃10颗以内为宜，如果是在食用高蛋白食物之后食用冬枣，还会降低其对蛋白质的吸收。

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导读冬枣吃多了会在胃部积累，难以消化，然后就会导致消化不良、腹胀、腹泻，引发便秘等不适症状，每天吃10颗以内为宜，如果是在食用高蛋白食物之后食用冬枣，还会降低其对蛋白质的吸收。

对于喜欢吃冬枣的朋友来说，其实冬枣也不宜多吃，那么冬枣吃多了会怎么样呢？现在就来详细说说：

冬枣本身性微温，归肝、脾经，食用不会导致脾胃虚寒。冬枣含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A、维生素C等，营养非常丰富。

但是糖尿病患者和上火人群不建议食用。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。另外枣类都具有黏性，食用过多会在胃部积累，难以消化。甚至导致消化不良、腹胀、腹泻，引发便秘等不适症状，因此每天吃10颗以内为宜。并且食用冬枣不宜在高蛋白食物之后食用,这样会降低对蛋白质的吸收。

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