女人经期吃什么好
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-03-29 00:57:20
女人经期吃什么好
1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉 1. 红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。 2. 巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，但不宜多吃。 3. 菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花加枸杞泡茶 4. 鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质，营养价值非常高。
导读1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉 1. 红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。 2. 巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，但不宜多吃。 3. 菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花加枸杞泡茶 4. 鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质，营养价值非常高。
1、红枣
2、巧克力
3、菊花+枸杞
4、鱼肉
1.
红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。
2.
巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，但不宜多吃。
3.
菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花加枸杞泡茶
4.
鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质，营养价值非常高。
女人经期吃什么好
1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉 1. 红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。 2. 巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，但不宜多吃。 3. 菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花加枸杞泡茶 4. 鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质，营养价值非常高。
