韭苔花可以吃么

来源：动视网责编：小采时间：2021-10-28 15:17:19

韭苔花可以吃么

可以。韭苔花是韭菜花，在其没有开花之前，就将韭菜花采摘下，采摘下的韭苔花只是一个小花苞。韭菜花苞里含有维生素A、高蛋白质、脂肪、糖分，灰分，矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等。

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导读可以。韭苔花是韭菜花，在其没有开花之前，就将韭菜花采摘下，采摘下的韭苔花只是一个小花苞。韭菜花苞里含有维生素A、高蛋白质、脂肪、糖分，灰分，矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等。

韭菜苔的花其实就是韭菜花，是可以吃的，不过一般都是在其还没有真正的开花之前，就将韭菜花采摘下来，这样采摘下来的韭菜苔的花只是一个小花苞。一般人在拣韭菜苔时，要把韭菜苔上的花苞掐掉，其实是极大的浪费，是浪费韭菜苔的营养。可如果韭菜苔的花苞开放了，成了花朵，说明韭菜苔已经老了，那它上面的花也是不能吃了。韭菜苔的花是花苞时可以食用，且营养价值丰富，韭菜花苞里面含有维生素A、高蛋白质、脂肪、糖分，灰分，矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等。