吃中药能吃萝卜吗 白萝卜不能和什么一起吃

白萝卜不能和什么一起吃 吃中药能吃萝卜吗

萝卜有白皮、红皮、青皮、红心等很多品种，是老百姓喜欢的大众养生食品，营养价值甚高而又价格低廉。

萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值，有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。

◎营养及功效

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于维持血管的弹性。

中医认为，萝卜可以“利五脏，轻身益气，令人肌肤白净”，其性凉味辛甘，可消积通滞、化痰清热、下气宽中、解毒。萝卜含有淀粉酶，生吃可健胃助消化。

萝卜可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

常吃萝卜可降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

◎饮食宜与忌

一般人都可食用。每餐50～100克。

为了保护萝卜内的生物活性物质，还是以生吃为宜。当然，生吃时也要讲究卫生，洗净后去皮食用。

萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者应少食萝卜。

萝卜不宜与水果一起吃，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。

生萝卜与人参、西洋参药性相克，不可同食，以免药效相反，起不到补益作用。