气血两虚型高血压的症状表现及调理方法

气能够推动血液的正常运行，若气虚则推动血液运行无力，容易导致血液凝滞，引起血压升高。而且血虚还会导致血管失于濡养，造成血压高、血管硬化等病症。表现为：面色苍白或萎黄、精神倦怠、神疲乏力、少气懒言、心悸、失眠等。

【症状剖析】

临床发现部分血压难控制的患者，通常属于气血两虚型的高血压患者。血虚也会导致血管失于濡养，造成血压高、血管硬化等病症。气血两虚型高血压常见的症状有：面色苍白或萎黄、精神倦怠、神疲乏力、心悸气短、失眠多梦、饮食减少、经常头晕、平时易感冒、汗出较多特别是活动后更厉害、舌色淡、舌苔薄白、脉象较弱。

【治疗原则】

对于气血两虚型高血压患者，治疗当以补气养血、调养心脾为主，中医常用的代表方有归脾汤（或归脾丸）。可治疗因气血亏虚引起的高血压、贫血、营养不良等症状。

【对症方药】

1.炒黄芪25克，当归、白术、党参各15克，茯苓、炒酸枣仁、桂圆、红枣各10克，木香8克，炙甘草6克，生姜3片。水煎服，每日1剂，每剂煎两遍，将两次煎的药汁兑匀，分两次服用。本品具有补气养血、调和心脾、降低血压，对气血两虚型高血压患者有较好的疗效。

2.取甲鱼或金钱龟0克，山药40克，枸杞20克，红枣5颗，姜适量。甲鱼去肠脏斩块，用开水汆去血腥，捞起沥干备用；山药、枸杞、红枣（去核）洗净，与姜、甲鱼同放入炖盅内，加水适量，加盖，隔水大火煮沸后，再转小火炖3小时，调味即可。此汤有降低血压，养血补血的作用。可有效缓解气血两虚型高血压的症状。

3.取鲜草菇120克洗净，放入烧沸的姜葱水中烫一下，捞出沥干水分；韭黄洗净；猪瘦肉250克洗净切成片。锅内加适量清水烧沸，放入鲜草菇、肉片，煮约5分钟，再放入韭黄、葱花，调匀即成。此方可补脾益气，补气益血，缓解气血两虚型高血压患者和阳亢型高血压患者的症状。

【对症食疗方】

黄芪山药鱼汤

【材料】

石斑鱼1条，黄芪、山药各15克，姜1段，葱1棵，盐3克，米酒10毫升。

【做法】

1.石斑鱼收拾干净，在鱼背两面各斜划一刀；姜用清水洗净，切片备用；葱用清水洗净，切丝备用；黄芪、山药均用清水洗净备用。

2.黄芪、山药放入锅中，加水以大火煮开，转小火熬约15分钟后，放入姜片和石斑鱼，煮8~10分钟。

3.待鱼煮熟后，加入盐、米酒调味，撒上葱丝即可。

【功效解读】

本品有益气补血、健脾补虚的功效，可用于辅助治疗气血两虚型高血压患者。

虫草红枣乌鸡汤

【材料】

冬虫夏草2克，红枣10克，乌鸡半只，鲜奶适量，盐3克，生姜3片。

【做法】

1.红枣去核洗净；冬虫夏草洗净。

2.乌鸡处理干净，斩件汆水。

3.将冬虫夏草、红枣、乌鸡、姜片放入炖盅中，加入600毫升沸水，加盖，隔水炖2小时，倒入鲜奶，加盐调味即可。

【功效解读】

本品具有益气补虚、养血健脾、宁心安神等功效。可用于头晕目眩、神疲乏力、口唇色淡、心悸失眠、面色苍白等气血两虚型高血压。对女性更年期综合征也有良好的食疗作用。