怀孕四个月怎么做胎教最好

怀孕四个月怎么做胎教最好

精华胎教准备

妊娠至3～5个月时，准妈妈的情感与胎宝宝运动之间的联系已经产生，准妈妈的情感变化会引起母体内激素环境的变化，将影响到胎宝宝。如果准妈妈听自己喜欢的音乐，胎宝宝也能感受到愉快的气氛，而活泼地动起来；如果准妈妈听到自己不喜欢的乐曲，根本无心欣赏，那么腹中的胎宝宝也停止移动。这说明，准妈妈的喜恶表现间接地影响着胎宝宝，这时，准妈妈的初步胎教就可以开始了。

1.给宝宝起个名字。在开始正式胎教之前，我们建议准父母给未出世的小宝宝起个名字，这样可以在今后9个月的胎教过程中时常呼唤宝宝，加强和宝宝的亲密感和联系。

2.每天呼唤宝宝。如果准爸爸已为宝宝取了一个好听的名字，就要天天对准妈妈腹部呼唤，有可能的话，不仅用中文最好还能用外语，为后面的语音胎教打下基础。例如，早晨起床前，准爸爸可以轻抚妻子腹部，对胎宝宝说声：“起床啦，宝宝。”就寝前轻抚妻子腹部，并与胎宝宝对话：“哦，小宝宝，爸爸来看你啦。”通过呼唤能够让准爸爸和宝宝之间建立一种固定的反应，尤其是呼唤他的名字，更会在以后使他与父亲之间建立一种独特的“联系密码”。

3.触压抚摸宝宝。这个月，父母在抚摸胎宝宝的基础上可给胎宝宝做触压锻炼。

准备姿势是：准妈妈仰卧在床上，头部不要垫高，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，来回抚摸、触压胎宝宝。

精华胎教准备忠告准妈妈需要聆听一些让自己镇静的乐曲

怀孕4个月时，大多数准妈妈仍会有妊娠反应，呕吐、眩晕等不适，通常将准妈妈折腾得心情忧郁、烦躁。准妈妈情绪的不宁和心理的不平衡会影响胎宝宝的生长发育，所以这时最好的胎教就是准妈妈的好情绪。

此时准妈妈可以聆听一些促使人镇静的乐曲，如民族管弦乐曲《春江花月夜》、琴曲《平沙落雁》等，这类作品优美细致，音乐柔和平缓，富有诗情画意。准妈妈在聆听时不要仅仅满足于感官欣赏，还需要加入丰富的感情色彩。这也就是说，在听音乐的时候，准妈妈要根据不同的乐曲对感情和心理上产生的不同刺激，引起各种不同的联想，例如，大海、波浪、潮汐和日升日落，高山、峡谷、瀑布和林间流淌的小溪，森林、草原、骏马和雪白的羊群……这些在脑海中产生的形象，能对胎宝宝产生形象化的刺激。

此外，准妈妈在欣赏名曲，如《春江花月夜》、《雨打芭蕉》时，还要借曲生情，让自己沉浸在古曲的美妙意境中，遐思悠悠，让自己的美妙情绪影响胎宝宝。

要特别指出的是，交响乐、摇滚乐以及迪斯科等类型的乐曲，对准妈妈是极不适宜的。因为这类音乐音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂，可使胎宝宝躁动不安，引起神经系统及消化系统的不良反应，并可促使母体分泌一些有害的物质，危及准妈妈和胎宝宝。因此，喜爱此类音乐的孕母应为腹内胎宝宝的健康着想，尽量选择那些能让自己情绪平和的音乐。