教你预防晕车减轻不适 晕车的原因

晕车是一个让人颇为烦恼的问题。晕车的人不能够像其他人一样轻轻松松乘车出游。下面就来看看晕车的原因，以及乘车外出时应怎样预防晕车，减轻乘车所致身体不适症状。

晕车的原因——生理基础：

据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。

晕车的原因——外因

1.当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2.睡眠差、过度劳累时容易发生。

3.过饥过饱时亦易发生。

4.患某些耳部疾病时可发生。

5.车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6.看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

晕车的原因——内因

1.个体的敏感性不同。

2.心理原因。

防晕车的小偏方有哪些呢？

1、鲜姜片

准备一块新鲜的生姜，要削皮，随时将生姜放在鼻孔下面闻。生姜的辛辣味可以有效的预防晕车。另外，还可以将生姜切片之后贴在肚脐上，然后用贴布固定住即可。

2、按摩穴位

虎口正中的合谷穴，手腕部位的内关穴，体前正中的膻中穴，肚脐部位的神阙穴，刺激和按摩这几个穴位也可以预防晕车。

3、风油精

将风油精涂抹在太阳穴或者风池穴上，或者滴两滴在肚脐上也可以。

4、喝醋

坐车之前，用一杯温开水加入醋，喝了也可以预防晕车。

5、桔子皮

在坐车之前的一个小时将新鲜的桔子皮的表面朝外，然后往内对折，对折的过程中皮中的水分就会喷出来，对准两个鼻孔吸收这些带有桔子芳香味道的气体。可以吸入10来次，路途上也可以随时的用这个方法继续吸入。

6、晕车贴

晕车贴每次可以持续3天时间，所以比较适合短途的外出旅游的时候使用，使用起来也非常的方便，只需要将其贴在而后皮肤上即可。晕车贴上的有效成分就会通过皮肤的吸收，经血血液中，达到防止晕车的功效。而且不会造成嗜睡的问题，但是部分皮肤容易过敏的人有可能在贴片的皮肤处会引起过敏。

生活中不少的人都受到了晕车的困扰，造成出行上的诸多不便。乘坐车、船时，那么晕车的原因你现在清楚了吗？