怎样预防咳嗽是关键 咳嗽不能吃什么

咳嗽是秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，因此一定要注意饮食的摄入，如果吃错了东西可能会导致咳嗽加重，那么咳嗽不能吃什么呢，我们在秋冬季节又该怎样预防咳嗽呢？下面我们就来具体了解下吧。

一、咳嗽不能吃什么

(一)寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

(二) 肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

(三)鱼腥虾蟹

在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

(四)甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

(五) 橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

(六)花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

二、怎样预防咳嗽

1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及时接受预防注射，减少传染病发生。

6、感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，如果我们感染了咳嗽，那一定要悉心的护理，以防止更严重的情况发生。看过了以上小编为大家整理的内容，大家都知道咳嗽不能吃什么，该怎样预防了吧。