女人痛经吃什么食物

女人痛经怎么缓解？痛经吃什么好？女人痛经怎么办？每月一次的大姨妈已经够折磨人的，如果加上痛经，那简直生不如死。其实痛经没那么可怕，在月经前做好保暖工作，不吃生冷，加上食疗调理，痛经就不会找上你。本站小编推荐7款食疗方，调经止痛，远离痛经。

女人痛经怎么缓解

缓解痛经的7个食疗：

姜糖水

做法：生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。

功效：用于气血两虚型痛经。

女人痛经怎么缓解

蒸乳鸽

做法：仔鸽1只(约300克)，杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂。

功效：用于气滞血瘀型痛经。

女人痛经怎么缓解

蒸黑母鸡

做法：黑母鸡一只(约1000克)，杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

功效：用于气血两虚型痛经。

女人痛经怎么缓解

山楂米酒

做法：山楂(干)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。

功效：用于气滞血瘀型痛经。

女人痛经怎么缓解

益母草煮鸡蛋

做法：益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。

功效：用于气滞血瘀型痛经。

女人痛经怎么缓解

参酒

做法：丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。

功效：用于气血两虚型痛经。

女人痛经怎么缓解

乌豆煮鸡蛋

做法：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。