清热解毒明目养神 菊花茶的功效与禁忌

菊花，是淡雅的代名词。尽管人们会经常接触菊花茶，但对菊花茶的功效与禁忌，并不是很清楚。下面就来看看菊花茶的功效与禁忌。

菊花茶的功效与禁忌——功效作用

1、明目护眼

菊花茶对改善眼睛疲劳、视力模糊有很好的作用。菊花自古以来就被当做明目护眼的良药，其中富含大量的维生素A，是保护眼睛健康的重要元素。适合长期看电脑、看书的人，时常觉得眼睛干涩或起床后眼睛红肿有红血丝的人，这时核一杯菊花茶能有效缓解眼睛干涩红肿。

2、消除浮肿。

有些人在晚上睡觉前喝太多水，导致第二天起床眼睛浮肿。这时就可以用菊花茶的茶叶，敷在眼睛的四周，可以快速消除浮肿。

3、清肝明目

菊花茶加入蜂蜜或者枸杞，能起到疏肝解郁的作用，而且对眼睛和肝脏有调理的作用。

4、放松神经

现在的白领们经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷的状况，而喝菊花茶可以提神醒脑，也具有一定的放松神经、舒缓头痛的功效。

5、清热解毒

野生菊花相对于普通菊花解毒消肿功效更强，经常用来泻肝火。通常适用于气候燥热，容易上火长痘痘，喉咙红肿，风热头痛的时候，这时候多喝野菊花茶，清火效果佳。

6、防辐射

菊花茶除了有护眼的功效外还有抗辐射的作用。常喝菊花茶能够有效排出体内积存的有害性的化学和放射性物质，抵抗和预防双管齐下!

7、防铅中毒

菊花中大量硒元素与金属元素有很强的亲和力，可以在体内与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅。而且，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的抵抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒

8、菊花的其他功效

菊花可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌。经常饮用可以增强钙质，调节心肌功能，降低胆固醇。同时可以应对肝火旺、用眼过度、咽喉肿痛、疮疗毒等症状。

菊花茶的功效与禁忌——禁忌

由于菊花本身性寒，主要起去火的功效，所以本身体质虚弱者不宜经常服用。气虚体弱，嘴唇泛白，手足冰凉者身体中本来缺乏阳气需要补气，喝菊花茶只会让体内的阳气更少，损伤正气，越喝越虚。并且菊花茶并不适合长期饮用，一般饮用3-5天就可以了。

如果体质偏寒，不妨在泡菊花的时候放入少许枸杞或是红枣，但注意脾胃虚寒的人尽量少喝。★★★★相关阅读：孕妇能喝菊花茶吗 清淡菊花茶切忽乱喝

怎样挑选菊花：

在购买菊花泡茶的时候应该选择小而且颜色泛黄的菊花。另外，要选择花萼偏绿色的菊花，因为这样的菊花是在刚开的时候就摘下来了的。同时，在买菊花的时候，触感松软且顺滑的菊花质量比较好。

菊花茶是日常生活中我们经常喝到的药饮。那么菊花茶的功效与禁忌你都了解吗？菊花茶的保健价值虽高但是脾胃虚寒的人士不宜多喝，一定要多注意。