小女孩的个人卫生 女孩生殖健康的注意事项

女孩生殖健康的注意事项 小女孩的个人卫生

专家解析

女童生殖器官的生理解剖特点：女性胎儿出生前，由于在母体子宫内受到雌激素的影响，故在新生儿期常可见到外阴轻度发育和充血，宫颈黏液的分泌和少量子宫内膜的脱落、出血，以及乳腺的发育和泌乳等。这些反应持续2～3周，会自然消退。此后，性器官呈未发育时的幼稚型，子宫颈部较长，子宫颈与子宫体之比呈2:1；卵巢狭长不发育，卵巢皮质中无发育的卵泡，无雌激素分泌作用。女童的大阴唇较薄，不丰满，未能覆盖小阴唇及阴道口，外生殖器娇嫩的皮肤和黏膜暴露在外，易受损伤及感染。

在女童期后期，随着儿童体格的增长和发育，神经内分泌的调节功能逐渐发育，下丘脑、垂体和卵巢的激素分泌量逐渐增加，生殖器官开始生长发育，表现为阴唇丰满增大，阴道变深，表层细胞增厚，特别是子宫体生长显著，使子宫体和子宫颈之间逐步超出1:1比例。卵巢内的卵泡受垂体促性腺激素的影响有一定的发育并分泌性激素，但是尚未达到成熟。乳房的腺管和腺体均开始增生。

友情提醒

女童的生殖系统虽处于安静期，但是由于其生殖器官的娇嫩，特别是外生殖器暴露在外，容易受损伤；女童还可能遭遇各种形式的性侵犯：幼小的女童会被成年男子用手指玩弄阴部，插入阴道，损伤处女膜，引起阴道炎症；年长的女童，会遭到强奸，甚至发生意外妊娠。因此预防性侵犯对女童造成的损伤和不良后果很重要。如有些人面兽心的男子会利用女童的年幼无知，或以糖果等诱惑，或以恐吓手段奸淫幼女，发泄其性欲。因此对女童自我保护的教育尤为重要。

不可不知

（1）培养良好饮食习惯。定时进食，保证营养，食物要多样化，避免挑食、偏食和多吃零食的习惯。

（2）培养良好的生活习惯。足够的睡眠是小儿生长发育的必要条件，能保护神经系统的正常发育。睡眠中氧和能量消耗小，有利于消除疲劳，且内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于儿童的生长发育。一般年龄越小所需睡眠时间越长，平均睡眠时间2岁为12.5小时，3岁为12小时，7岁以上需9～10小时。需耐心指导培养小儿生活自理、自我服务的能力。

（3）培养良好的卫生习惯。勤洗澡、勤更衣。1岁半的女孩，已能行、走、坐，应避免再穿开裆裤，减少外阴、阴道污染的机会。每晚必须清洗外阴，盆及毛巾应专用，保持外阴清洁。培养定时大便的习惯，大便后需自前向后轻轻擦拭。

（4）重视心理卫生。女孩对家庭气氛、父母和同胞之间关系敏感，父母言谈举止、性格以及教育方法，对女孩早期性格的形成有很大影响。营造融洽温馨的家庭氛围，父母要加强自身修养，注意自身潜移默化的榜样作用，多采用启发、赞赏和鼓励的教育方法，从小培育女孩自信、自强、自尊、自重，积极主动、豁达开朗、力求进取的良好品质。

保健要点

女童的生殖保健除了要培养良好的卫生习惯，保持外阴清洁，还应注意以下几个方面：

（1）保护娇嫩的外生殖器，避免损伤。女孩的内裤要宽松，不要吊裆，以免刺激外阴。正确对待女孩的手淫和“夹腿综合征”。

（2）对女孩进行适时适度的性教育。性教育要从小做起，应该用日常生活中接触到的事物，如植物的开花结果，打雄后的母鸡产下的鸡蛋能孵出小鸡等实例，科学地使孩子懂得两性的结合能孕育出新的生命。让孩子了解性是生命之源。

适时地教孩子认识自己的性别和两性的差别。要从逐步让孩子认识自己的身体开始，把两性生理上的差别让孩子知道，教育她们懂得爱护自己，爱护身体的各个器官，特别要保护好自己的生殖器，不能被人触摸。要防止孩子在婴幼儿时期就受到“性抑制”，譬如孩子在抚摸或玩弄生殖器时，就责难或打骂，或当孩子提出性问题时，不予回答或叫骂，而要善加诱导、耐心教育。

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在性侵犯、性罪错方面，一般女孩总是受害者。她们往往在威逼利诱下，被动受欺负，事后又不敢声张。除了全社会都要关注和反对这些犯罪行为外，还要帮助女孩增强抵御性侵犯风险的能力。