分解毒素预防感冒

柠檬红茶是女性朋友比较喜欢的一种茶，喝柠檬红茶的话，不仅可以美容养颜，可以预防感冒，对人体的健康是十分有利的。下面我们就具体了解下柠檬红茶的功效与作用吧。

一、柠檬红茶的功效与作用

1、健胃助消化

柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。

2、分解毒素

柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

3、降低心肌梗塞发病率

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

4、预防感冒

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

5、解暑

柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

温馨提示：一般情况来说，柠檬最好是腌制几天在和，最佳时间就是三天左右，柠檬汁可以泡很多茶一起饮用，尤其是在现在可以多喝一些柠檬茶，尤其是女性朋友，对女性的皮肤很有帮助，建议大家多喝一些。

二、柠檬红茶的做法

1、取一容器洗净擦去水分，放入红茶包。

2、煮沸水后冲入红茶包的容器内。

3、红茶包浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温。

4、柠檬洗净外皮，切成小三角(也可切成薄片)。

5、将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块。

6、最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。

小诀窍：

1、如果喜欢喝冰饮可待红茶凉却后加入冰块。

2、薄荷叶可加可不加，依个人喜欢加蜂蜜也好喝。

3、红茶需凉却至温后再加入柠檬。