杀精的因素有哪些

现如今,男性的精子质量普遍每况愈下。其根本原因,与生活环境和习惯有很大的关系,特别是在饮食方面。很多男性朋友在不知不觉中吃下了许多杀精食物，那么杀精的因素有哪些呢？下面本站小编就为你整理一下。

杀精的因素有哪些

1、营养不足

人体内的矿物质和维生素如锌、硒、铜、镁、钙、叶酸、维A等，参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生理活动。

如果他维生素A缺乏：影响生精上皮成熟;维生素B缺乏：影响垂体功能，降低精液质量;维生素C缺乏：引起睾丸损害;钙、磷缺乏：降低生育能力;微量元素锌、镁缺乏：对精子的生成及活力产生较大的影响，锌参与精子生成、成熟、凋亡过程。

营养是精子产生的原材料，千里堤坝虽不是蚂蚁一下就搞垮的，但长期的营养不足确实是“杀”精第一招。

妹子们多带男人吃快餐、撸串子，提高精子活力的诸如育之缘等保健品更不能吃，保证精子也会营养不良。

2、高温

精子喜欢阴凉的环境，当阴囊的温度低于体表温度时，有利于精子的活动。睾丸局部温度升高，可是会影响精子的形成，精液质量下降，影响他的生育力哦!超过38℃的高温可以持续抑制精子发生达6个月以上。

妹子们，多点去桑拿、高温热水浴，你懂的。

3、炎症：

如果你的他有生殖系统炎症，例如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎及尿道炎等，病原微生物会直接或间接地损害生殖器官，影响睾丸的生精功能，导致精子发生障碍、精浆成分改变、精液参数和精子功能下降，直至引起男性不育。而且炎症常常会导致体温升高，影响精子形成。

男人很多都没有每年检查身体的习惯，继续由着他吧!

4、肥胖：

肥胖男性容易出现性欲降低及勃起功能障碍。妹子们不要怪他有心无力，肥胖会引起男性精子质量下降，精子密度和活动率降低;脂肪的大量堆积，会引起内分泌紊乱，引起体内雌激素增加、雄激素减少，降低男性的生育力。

胖子才有安全感和幽默感，该吃吃，该喝喝，多坐坐，少运动就可以了。

5、久坐不动：

他喜欢长时间坐软沙发或软椅，或喜欢穿紧身衣裤，妹子们要小心了。久坐会使阴囊调节温度的功能出现障碍，当阴囊受到压迫，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，严重时会导致精索静脉曲张，精索静脉曲张使睾丸正常分泌睾酮的功能受损，睾酮分泌减少。而睾酮是是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，将会严重影响男性的生育能力!

妹子们基本上只要不理他，很多情况下都是不怎么动的。

6、激烈运动

你的他爱运动是个好事，生命在于运动，但只有适度适量的运动才能提高身体素质，确保精子的质量。运动过于剧烈，运动过程容易伤害生殖器官，导致附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象，影响产生精子和射精的能力。

妹子们帮他选一些强度较大的运动如足球、篮球、网球、骑马、骑行，说就喜欢你那么帅，好有荷尔蒙的感觉哦!其他中等强度运动，比如快走、慢走、跑步、乒乓球、游泳就尽量不要在他面前提起。

7、烟、酒、咖啡因、麻醉剂

他如果应酬多，妹子要关注了。香烟可降低精子计数和精子游动能力，抽烟者的正常精子数目较少，游动能力也差些，还会形成有基因缺陷的精子。酒精可引起雄激素水平下降，精子产量降低，导致精子畸形，引起男性不育;咖啡因会降低生育力，很多感冒药、止咳药、头痛药含咖啡因。可卡因会降低精子计数。

男人不提前3个月停止抽烟饮酒，减少咖啡因，戒除毒品，如果再加上妹子你也吸烟酗酒，恭喜你，基本上怀孕无望了。

8、药物

这块有点专业哈，妹子可以放心，除了放化疗药物会对男性生育力造成永久性伤害，大部分药物都是影响性功能或受孕过程，但是他服用前还是要提前咨询医生。会引起生育力下降的药物包括治疗肿瘤的药物、抗抑郁药、抗高血压药、降脂药、利尿剂、激素类药、镇静剂、麻醉剂等。

这招有点狠，不停止药物就备孕会影响生育质量，慎用!!

9、唾液

大家没有看错，唾液确实“杀”精。如果妹子和他的互动有“口交”的话，阴茎上如果沾上唾液，唾液中的酶会在射精时降低精子质量。妹子如果口交时吞进精液的话，妹子体内免疫系统把精子当作外来细胞可能会产生抗精子的抗体，这样在正常的阴道爱爱时，精子会受到抗体的攻击，降低精子的存活率影响成功受孕。

10、人体肥胖

近些年，肥胖症发生率呈逐年上升趋势，已成为影响人们身心健康的社会性问题。肥胖者初期并无明显的自觉症状，但潜伏着多种隐患，特别是男性肥胖，将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其发病机理为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者还可诱发高血压、糖尿病，此类病症可引发生理功能障碍。

11、环境污染

我们所处的环境里，空气、水以及泥土中含有不少影响人类生殖的化学物质，如铅、汞、镉等有害金属，种类繁多的农药杀虫剂，以及人们服用的某些药物，都对精子构成威胁。专家指出，男子精子减少主要是由于环境因素产生化学物质所致，而这些化学物质会造成男性生殖系统退变萎缩，出现不正常的交配行为以及影响到人体的激素受体的作用，进而影响到胚胎生殖系统的发育，造成下一代男性胚胎女性化、睾丸变小、精子更加减少。

12、性病泛滥

近些年来，性病广为传播，毒品的泛滥又为性病的蔓延推波助澜。这是生物因素对人类生殖的一大危害。多数性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症、损害和改变结构，许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应，产生抗精子抗体，残杀精子导致不育。

13、核热辐射

核辐射对睾丸来说，破坏性较强。因为睾丸是人体器官中对核辐射最为敏感的器官之一。低剂量也会使精子质量下降，甚至会造成暂时性无精子。有专家估计，200—300伦琴的辐射剂量可造成生精障碍。X线可造成精子畸形、质量下降，小剂量X线照射可破坏生精细胞的遗传基因，或造成精子头部异常，以致胎儿畸形、流产、早产或弱智;热辐射也是引起精子质量下降的重要原因。专家认为，如果睾丸所处环境的温度超过45℃时，两小时就能阻碍精子生成和精子的活动力。桑拿浴、用过热的水洗澡、高温作业、穿紧身裤等，都能损害睾丸制造精子的能力和精子的活动力。

14、电磁影响

当今社会，人们生活水平提高了，各种电器的使用，诸如电脑、彩电、空调机、电冰箱、电热毯、手机、激光照排、密集的无线电发射装置等等，都会产生各种不同波长、不同频率的电磁波。虽然不见其踪影，但它却悄悄的影响人体生育细胞，毫不留情地杀伤精子，而且让人防不胜防。