月经期间洗头要注意什么

都说来月经了不能洗头,洗头会对在月经期的女性有什么影响呢?还有月经期间能不能洗头有没有科学根据呢?这是一个值得深思的问题.月经期间是女性正常生理周期,这几天往往会有许多禁忌症,需要女性朋友引起注意的.比如在饮食上、卫生上等这些方面是要引起重视的.月经期间能洗头吗?

妇科专家介绍,月经期间能洗头,也可洗澡要采用淋浴较好,月经期间应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡.在月经期间注意不能感冒,以免得血伤风,也就是每次来月经都可能会伴有感冒.

月经期间除了洗头还有女性朋友在饮食注意事项.要避免吃些生冷、辛辣、有刺激性地食物,由于这些东西会影响子宫收缩,引起妇科疾病或不孕症.因此在饮食上要尽量多吃清淡有营养的食物.

若是有轻微的痛经症状可吃点甜白酒,月经过多的时候可吃点红糖煮鸡蛋帮助补血.多喝水,多吃水果是对的,但也不能强迫自己多吃,还要禁止游泳.

来月经能不能洗头最好不要,还有在卫生上,要注意局部卫生的清洁,由于阴道流血,如果不注意清洗,会容易滋生细菌,引发感染.还有经期要注意多休息,避免过度劳累.