酸奶火龙果能不能一起吃

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 10:05:25

可以。但二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效，酸奶具有美容养颜和养胃的功效，并且味道一淡一酸甜，配合起来吃不仅味道更佳，而且都是高营养价值的食物，一起食用补充大量营养，促进吸收。两者一起食用可润肠通便、减肥瘦身、美容养颜。但过量食用，则会出现相反的作用。

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导读可以。但二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效，酸奶具有美容养颜和养胃的功效，并且味道一淡一酸甜，配合起来吃不仅味道更佳，而且都是高营养价值的食物，一起食用补充大量营养，促进吸收。两者一起食用可润肠通便、减肥瘦身、美容养颜。但过量食用，则会出现相反的作用。

1、可以。但二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效，酸奶具有美容养颜和养胃的功效，并且味道一淡一酸甜，配合起来吃不仅味道更佳，而且都是高营养价值的食物，一起食用补充大量营养，促进吸收。两者一起食用可润肠通便、减肥瘦身、美容养颜。但过量食用，则会出现相反的作用。

2、火龙果中含有大量花青素、维生素C和一些植物酸，而酸奶中蛋白质含量较高，火龙果中的酸性成分与酸奶中蛋白质发生反应，促进蛋白质沉淀，影响消化，引起腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。建议火龙果与酸奶搭配少吃为好，不可过食。

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