吃煮苹果对身体的益处

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 10:06:55

吃煮苹果对身体的益处

1、降低胆固醇：苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增添营养又可抑制胆固醇升高，由于苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的奇特异味。2、抗氧化作用强：据科学研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增添。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。4、防治内热：经常吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热症。

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导读1、降低胆固醇：苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增添营养又可抑制胆固醇升高，由于苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的奇特异味。2、抗氧化作用强：据科学研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增添。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。4、防治内热：经常吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热症。