儿童早餐能搭配哪些水果吃吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 09:31:09

儿童早餐能搭配哪些水果吃吗

1、可以，并且早餐吃水果比较好，但不能只吃水果，需要有其他食物来搭配。 2、早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，所以需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。 3、早餐最宜吃苹果、梨、葡萄等水果；早餐忌吃以下水果： 7、桔子：会刺激胃粘膜，引起不适。

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导读1、可以，并且早餐吃水果比较好，但不能只吃水果，需要有其他食物来搭配。 2、早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，所以需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。 3、早餐最宜吃苹果、梨、葡萄等水果；早餐忌吃以下水果： 7、桔子：会刺激胃粘膜，引起不适。