红豆粥的做法和功效介绍

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 09:36:28

红豆粥的做法和功效介绍

1、材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。2、山药洗净，去皮，切成丁。3、薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分。4、锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用。5、锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时。6、加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟。

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导读1、材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。2、山药洗净，去皮，切成丁。3、薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分。4、锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用。5、锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时。6、加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟。