陈皮能改善睡眠吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 23:46:32

1、能够起到帮助睡眠作用，可以起到开窍和醒脾作用，也能够起到化湿和避秽功效，并且能够起到助眠和稳定情绪作用，可以缓解睡眠质量差。2、陈皮是属于一种中草药，需要采取泡水或者煎汤熬制的方式服用，但是避免在睡前过多的饮用，会影响到正常的睡眠。

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导读1、能够起到帮助睡眠作用，可以起到开窍和醒脾作用，也能够起到化湿和避秽功效，并且能够起到助眠和稳定情绪作用，可以缓解睡眠质量差。2、陈皮是属于一种中草药，需要采取泡水或者煎汤熬制的方式服用，但是避免在睡前过多的饮用，会影响到正常的睡眠。

1、能够起到帮助睡眠作用，可以起到开窍和醒脾作用，也能够起到化湿和避秽功效，并且能够起到助眠和稳定情绪作用，可以缓解睡眠质量差。

2、陈皮是属于一种中草药，需要采取泡水或者煎汤熬制的方式服用，但是避免在睡前过多的饮用，会影响到正常的睡眠。

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