葡萄干什么人不能吃 葡萄干有保质期吗

葡萄干，是家庭中最常见的零食之一，但是几乎没什么人关注到其保质期，一般只要没坏都是直接吃，甚至洗都不洗。那么，葡萄干有保质期吗？葡萄干什么人不能吃？

葡萄干有保质期吗

一般市场上卖的多半是的葡萄干，其主要经过晾晒然后包装成袋销售的，很多家庭中老少皆喜欢的零食，包装袋上会标注保质期，然而没多少人关注到，毕竟葡萄干零食人们喜欢吃，基本上500g不到一周就可以吃完，完全会忽略掉保质期的存在。

但是忽视并不代表就没有，其实葡萄干含糖量高，无需添加剂也可以保持新鲜，但是颜色或是外观度上可能比不上有添加剂防腐的，不过若是将葡萄干放冰箱冷藏其味道以及颜色营养价值可以保持到15个月之久。

葡萄干什么人不能吃

葡萄干含糖量高，对于有糖尿病人来说千万不能吃，毕竟吃了含糖量高的食物不利于消耗，会导致人体内血糖升高，甚至有可能导致糖尿病加重。

另外，孕妇食用葡萄干也得注意，一天差不多可以食用30粒左右，吃多了可能会导致妊娠糖尿病，导致胎儿肥胖甚至巨大儿的可能性发生。

葡萄干怎么吃比较好

1、最常见的吃法莫过于直接吃。

对于喜欢袋装葡萄干直接吃的人，建议最好洗了之后再吃，毕竟在将葡萄制成葡萄干的加工过程中是没有清洗干净，直接放置晾晒房晾晒而成的，有些时候甚至还可以发现买的葡萄干上粘连一些杂质，为了自身健康安全着想还是清洗了再吃，尤其是老人及婴幼儿更得注意。

2、冷饮

很多家庭都有榨汁器以及冰淇淋器具，有些时候使用新鲜的葡萄榨汁喝，当然葡萄干也可以混杂一些果汁制作冷饮冰淇淋，很多市场上卖的冰淇淋也可以见到葡萄干的影子，喜欢动手的亲们可以闲暇时候在家试一试。

3、煲粥，煮饭

很多小朋友从小就喜欢吃甜食，而对于索然无味的白粥没有食欲，宝妈们为了让孩子摄入一些粗粮，会在煲粥或是煮饭的时候加入葡萄干，可以增加甜味，这样吃起来也很有食欲。