小孩不能多吃哪些食物

（1）果冻：孩子常吃果冻会影响其机体对脂肪、蛋白质、铁、锌等的吸收和利用，影响孩子生长发育。

（2）香肠：营养专家认为，孩子经常过多地食用香肠对健康很不利，因香肠中含有致癌物，很可能促发胃癌等消化道癌症的发生。但是，美国专家指出，在吃香肠的同时，适当多吃一些豆芽、青椒、菠菜、花菜、苋菜、蒜苗、苦瓜、黄瓜、四季豆等新鲜蔬菜，或者在吃香肠后吃点橘子、鲜枣、番茄、猕猴桃等新鲜水果，就能消除致癌物对人体的危害。由于盐、亚盐可引起幼儿肠原性青紫症，所以，不要给孩子常吃多吃香肠，也不要给孩子吃不新鲜的蔬菜。

（3）精汤：在肉汤、鸡汤、鱼汤等精汤中只溶解了一部分氨基酸，而95%的营养成分仍留在“肉渣”中。孩子生长发育需要摄入足够的蛋白质。如果只给孩子喂精汤，就会使孩子生长发育缓慢，食欲低下，营养缺乏等。

（4）洋快餐：营养学家告诫，给孩子常吃洋快餐对健康不利。洋快餐是高热量、高脂肪、高蛋白质等“三高”膳食结构，易引发高血压、糖尿病、肥胖、心悸等。

（5）加工食品：含有一定的添加剂、防腐剂等，给孩子常吃对健康不利，甚至可能引起慢性中毒。还会影响孩子的正常生理功能和生化功能，干扰新陈代谢等，又会导致孩子的骨骼和牙齿发育异常。经常吃会出现腹胀，食欲下降，造成营养不良和发育迟缓等等。

由于在种植和养殖过程中，为了催熟或加快成长，添加了生长激素或性激素，如果让孩子食用含有这些激素食品，就可能导致孩子性早熟（即女孩在8岁前出现月经来潮，乳房开始发育；男孩在9岁前出现长胡须、喉结变大等），影响孩子正常发育。